테니스엘보란?
테니스 엘보(외상완골 상과염)는 팔꿈치 관절 바깥쪽 팔뚝 신근의 시작 부분에 있는 힘줄의 통증성 염증입니다.통증은 팔뚝의 신근 근육의 반복적인 활동으로 인한 만성 파열로 인해 발생합니다.환자는 힘을 가해 물건을 잡거나 들어올릴 때 해당 부위에 통증을 경험할 수 있습니다.테니스 엘보는 번아웃 증후군의 전형적인 예입니다.테니스, 배드민턴 선수가 더 흔하고, 주부, 벽돌공, 목공공 및 기타 장기간 반복적으로 팔꿈치 활동을 하는 사람도 이 질병에 걸리기 쉽습니다.
증상
대부분의 질병의 발병은 느리고 테니스 엘보우의 초기 증상은 환자가 팔꿈치 관절의 측면 통증만 느끼고 환자는 의식적으로 팔꿈치 관절의 활동 통증 위에 통증이 때때로 위쪽 또는 아래쪽으로 방사될 수 있으며 위산 팽창 불편함을 느끼고 활동을 꺼립니다. .손으로 물건을 쥐는 것, 삽을 쥐는 것, 냄비를 들어올리는 것, 수건이나 스웨터를 비틀는 것, 기타 운동을 하는 것은 통증을 더욱 악화시킬 수 있습니다.일반적으로 상완골 외상과에 국소적인 압통점이 있으며 때로는 압통이 아래쪽으로 풀릴 수 있으며 신근 힘줄에도 경미한 압통과 운동통이 있습니다.국소적인 발적이나 부종은 없으며 팔꿈치의 신전 및 굴곡에는 영향을 미치지 않으나 팔뚝의 회전에 통증이 있을 수 있습니다.심한 경우에는 손가락이나 손목, 젓가락을 뻗는 동작만으로도 통증이 발생할 수 있습니다.비오는 날에는 소수의 환자가 통증이 증가하는 것을 경험합니다.
진단
테니스엘보의 진단은 주로 임상양상과 신체검사를 토대로 이루어집니다.주요 증상으로는 팔꿈치 관절 바깥쪽의 통증과 압통, 팔뚝에서 손으로 방사되는 통증, 팔뚝 근육의 긴장, 팔꿈치의 제한된 확장, 팔꿈치나 손목 관절의 강직 또는 움직임 제한 등이 있습니다.악수, 문손잡이 돌리기, 손바닥으로 물건 들어올리기, 테니스 백핸드 스윙, 골프 스윙, 팔꿈치 관절 바깥쪽 누르기 등의 활동을 하면 통증이 악화됩니다.
엑스레이 이미지관절염이나 골절을 나타내지만 척수, 근육, 신경 또는 디스크만으로는 문제를 감지할 수 없습니다.
MRI 또는 CT 스캔디스크 탈출이나 뼈, 근육, 조직, 힘줄, 신경, 인대 및 혈관 문제를 드러낼 수 있는 이미지를 생성합니다.
혈액 검사감염이나 다른 상태가 통증을 유발하는지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.
신경 연구근전도검사(EMG)와 같은 검사는 신경 자극과 근육 반응을 측정하여 추간판 탈출증이나 척추 협착증으로 인해 발생한 신경에 가해지는 압력을 확인합니다.
테니스 엘보우를 전기 치료 제품으로 치료하는 방법은 무엇입니까?
구체적인 사용 방법은 다음과 같습니다(TENS 모드).
①적절한 전류량 결정 : 통증의 정도와 편안함을 느끼는 정도에 따라 TENS 전기치료기의 전류 세기를 조절합니다.일반적으로 낮은 강도부터 시작하여 기분 좋은 느낌이 느껴질 때까지 점차 강도를 높이세요.
②전극 배치: TENS 전극 패치를 상처 부위나 그 근처에 부착합니다.팔꿈치 통증의 경우 팔꿈치 주변 근육이나 아픈 부위 바로 위에 붙이면 됩니다.전극 패드를 피부에 단단히 고정하십시오.
③올바른 모드와 주파수 선택: TENS 전기 치료 장치에는 일반적으로 선택할 수 있는 다양한 모드와 주파수가 있습니다.팔꿈치 통증에 관해서는 지속적 또는 펄스 자극을 받을 수 있습니다.가능한 최고의 통증 완화 효과를 얻을 수 있도록 자신에게 편안한 모드와 빈도를 선택하세요.
④시간 및 빈도: 자신에게 가장 적합한 방법에 따라 TENS 전기 치료의 각 세션은 일반적으로 15~30분 동안 지속되어야 하며 하루에 1~3회 사용하는 것이 좋습니다.신체가 반응함에 따라 필요에 따라 사용 빈도와 기간을 점차적으로 조정하십시오.
⑤다른 치료법과의 병용: 팔꿈치 통증 완화를 극대화하기 위해서는 TENS 치료법과 다른 치료법을 병용하는 것이 더 효과적일 수 있습니다.예를 들어, 온찜질을 하거나, 부드러운 팔꿈치 스트레칭이나 이완 운동을 하거나, 심지어 마사지를 받아 보세요. 이 모든 것이 조화롭게 함께 작용할 수 있습니다!
개략도
극판 페이스트 위치 : 첫 번째는 상완골 외상과에 부착되고, 두 번째는 요골 전완 중앙에 부착됩니다.
게시 시간: 2023년 8월 24일
