발목염좌란?
발목 염좌는 병원에서 흔히 발생하는 질환으로, 관절 및 인대 손상 중 발생률이 가장 높습니다.발목관절은 지면과 가장 가까운 신체의 주요 체중부하 관절로 일상 활동과 스포츠에서 중요한 역할을 합니다.발목 염좌와 관련된 인대 손상에는 전거비인대, 외부 발목의 종비인대, 내측 복사뼈 삼각인대, 하경비인대 횡인대에 영향을 미치는 손상이 포함됩니다.
증상
발목 염좌의 임상 증상에는 즉각적인 통증과 부종, 이어서 피부 변색이 포함됩니다.심한 경우 통증과 부종으로 인해 움직이지 못하는 경우도 있습니다.측면 발목 염좌의 경우 내반 운동 중에 통증이 증가합니다.내측 삼각인대가 손상되면 발 외반을 시도하면 통증 증상이 증가합니다.휴식을 취하면 통증과 부기가 완화될 수 있지만 인대가 느슨해지면 발목이 불안정해지고 반복적인 염좌가 발생할 수 있습니다.
진단
★병력
환자는 급성 또는 만성 발목 염좌, 일차 염좌 또는 재발성 염좌를 앓고 있었습니다.
★표지판
발목을 삐끗한 환자의 증상은 대개 통증이 심하고 부어오르며, 심지어 발목이 탈구되기도 하고, 발목이 약간 안쪽으로 기울어지거나, 바깥쪽 인대에 압통점을 느낄 수도 있습니다. 발목의.
★영상검사
골절을 배제하기 위해 먼저 발목을 전후방 및 측면 X-레이로 검사해야 합니다.그런 다음 MRI를 사용하여 인대, 관절낭 및 관절 연골 손상을 추가로 평가할 수 있습니다.발목 염좌의 위치와 심각도는 신체적 징후와 영상을 토대로 결정됩니다.
테니스 엘보우를 전기 치료 제품으로 치료하는 방법은 무엇입니까?
구체적인 사용 방법은 다음과 같습니다(TENS 모드):
①적절한 전류량 결정 : 통증의 정도와 편안함을 느끼는 정도에 따라 TENS 전기치료기의 전류 세기를 조절합니다.일반적으로 낮은 강도부터 시작하여 기분 좋은 느낌이 느껴질 때까지 점차 강도를 높이세요.
②전극 배치: TENS 전극 패치를 상처 부위나 그 근처에 부착합니다.발목 염좌의 경우 발목 주변 근육이나 아픈 부위 바로 위에 놓을 수 있습니다.전극 패드를 피부에 단단히 고정하십시오.
③올바른 모드와 주파수 선택: TENS 전기 치료 장치에는 일반적으로 선택할 수 있는 다양한 모드와 주파수가 있습니다.발목 염좌의 경우 지속적 또는 펄스 자극을 받을 수 있습니다.가능한 최고의 통증 완화 효과를 얻을 수 있도록 자신에게 편안한 모드와 빈도를 선택하세요.
④시간 및 빈도: 자신에게 가장 적합한 방법에 따라 TENS 전기 치료의 각 세션은 일반적으로 15~30분 동안 지속되어야 하며 하루에 1~3회 사용하는 것이 좋습니다.신체가 반응함에 따라 필요에 따라 사용 빈도와 기간을 점차적으로 조정하십시오.
⑤다른 치료법과의 병용: 발목 염좌 완화를 극대화하기 위해서는 TENS 치료법과 다른 치료법을 병용하는 것이 더 효과적일 수 있습니다.예를 들어, 온찜질을 하거나, 가벼운 발목 스트레칭이나 이완 운동을 하거나, 심지어 마사지를 받아 보세요. 이 모든 것이 조화롭게 함께 작용할 수 있습니다!
TENS 모드 선택
하나는 외측 비골에 부착되고 다른 하나는 발목 관절의 외측 측부 인대에 부착됩니다.
게시 시간: 2023년 9월 26일
